药学院举办“走进心灵播撒阳光”心理健康教育讲座-yb体育官方

作者：卫永霞日期：2023-04-27 点击数：387

4月26日，药学院举办“走进心灵播撒阳光”心理健康教育讲座。校大学生心理健康教育服务中心副主任钱宇凤应邀做专题讲座。

钱宇凤以《认识压力，健康前行》为题，从什么是压力，如何应对压力，化压力为动力三个方面进行讲解。她指出人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程，有压力才有驱动力，压力本身不是问题，如何应对才是问题。她强调，缓解心理压力减轻心理负担，一要正确认识压力，提升应对技能，妥善处理矛盾；二正确认识自我，调节受压水平，调整思维方式；三要合理利用压力，将压力合理转化，成为学习、生活的动力。